Contre la spasmophilie

Cela m'a aidé parfois : yoga, ++prendre un bon somniphère (ex: Xanax ou Lysanxia) pour les crises profondes++ et dormir, mettre un peu d'huile essentielle de lavande sur quelques foulards (pas sur la peau!!!), musique...diversion par un bon film/émission de TV (C'est selon l'intensité de la crise...)

D'autres personnes et livres lus (oublié le nom)m'ont parlé également:

-de faire une cure de magnésium mélé au calcium

-de respirer quelques instants dans un sac plastique (pour lutter contre l'hyperventilation)

A savoir aussi:

- à ce jour, j'ai 35 ans et les crises sont de plus en plus rares: plus on vieillit moins on en a. Mon livre le précisait aussi...Donc courage aux autres personnes atteintes.

-J'ai aussi remarqué que mes crises étaient parfois provoquées par : la chaleur extrème (cela provoquait des migraines avec nausées qui provoquaient elles-mêmes les crises...) et le stress...

(Mes symptômes à moi sont variés: nausées atroces et quasi continuelles, sentiment d'agitation intérieure parfois et comme si "le sang courrait à toute allure dans mes veines" (à rendre fou, comme 15 tasses de café fort), mêlé à un sentiment d'épuisement, des palpitations , vomissements et j'en passe, durant plusieurs heures, souvent la nuit.Heureusement, cela ne se passait que 7 jours/an environ...)