Le chant et ses bienfaits pour le corps et l'âme...

Chanter est une thérapie profonde et lutte contre le stress et le manque de confiance en soi.

Les vibrations de la voix massent les organes de l'intérieur, un certain type de yoga en développe la discipline plus précisément...

Quelques astuces (tirées d'articles dont j'ai oublié la source):

chanter "oooooooooooooo" pour décrisper les cervicales et aider au fonctionnement de la gorge

"iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii" pour soulager la tête et lutter contre la fatigue

"aaaaaaaaaaaa" pour s'ouvrir au plaisir et au rire

Voir site: www.musirelax.com