Pour garder la ligne

Voici les idées que j'applique en général:

-nous mangeons le matin du pain de mie aux céréales à la place des brioches (par flemme d'acheter du pain ou de les décongeler aussi...lol) -n'achetons que rarement des bonbons, gâteaux, ... -nous autorisons les extras en cas d'invitations ou de repas ici en famille ou amis -du sport (un choya soit une fois toutes les 2 semaines environ car je n'en ai guère le temps ou le courage, mais: yoga, marche, danse, natation, vélo... Ok) -après mon accouchement (césarienne), le yoga m'a remis d'aplomb très bien et en douceur, avec musique et moral!!!

Sinon, je suis assez gourmande et attirée autant par le sucre que le sel, je ne me prive guère mais ne fais pas d'excès particuliers.

Courage les filles!