le 27/07/17
_Retrouver la possibilité de la solitude tranquille que j'aime tant et le pouvoir de l'introspection (si difficile à obtenir dans mon quotidien hors vacances)...Sentiment que même le mal ne s'attarde pas, perd sa substance... Cela me fait penser à une citation:
"Rien n'est grave puisque tout passe ou plutôt s'éloigne." (E. Ionesco)
Dans cet esprit, se rendre compte que les relations ne sont pas figées, notamment dans le mal. Des ennemis se calment, certains deviennent des bons copains, changent d'opinion... Enfin, le passé ne s'oublie pas toujours...
_Avoir bouclé toutes sortes de projets chaque année
_Se dire qu'il existe toujours des petits coins de lumière, d'espoirs, d'alternatives non explorées
_Me faire un peu plus respecter en général, aimer parfois, voir comprendre
_Méditer sur les mauvais esprits, les préjugés, les trafics d'influence, le lâcher-prise et le sens de la tolérance (mais c'est dur!)
_Et aussi méditer sur le concept de thérapie d'activation comportementale (dont je viens de lire un article super sur Cerveau et psycho n 85: "La perroquet thérapie")
_Profiter de nos 2 poules
_Progresser sur la voie de l'écologie (mais à petits pas, enfin progresser quand même.)
_Trouver quelques pistes, alternatives par-ci par-là, m'aider moi- même et les autres...
_Lire, peindre un peu, apprendre et me détendre
Je souhaite rendre hommage à Cathy, Gwenaël, Céline, à maman et à toutes ses personnes qui ont un naturel doux et bienveillants au quotidien (je pense à certaines personnes précises mais ne les connais pas assez profondément pour le moment. Cependant, rien que l'évocation de leur visage et sourire me fait du bien.)
Prière pour plusieurs personnes de mon entourage qui se reconnaîtront.
Citation du jour et de la nuit...
« C’est au plus fort de l’hiver que j’ai compris qu’il existait en moi un invincible printemps. »
(Albert Camus)
Encore des citations, encore et encore...
"Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore." (J.C Lattes)
"Le contraire de la vérité n'est pas le mensonge, c'est la conviction." (Nietzsche)
"Ma conviction est-elle vraiment la mienne? N'est-elle pas d'abord celle de mon milieu social, de mon époque, de ceux qui m'ont appris à voir le monde ainsi? Plus encore, qu'est-ce qui se joue dans ma conviction?" (Charles Pépin)
"On n'a pas le pouvoir de guérir mais on a le pouvoir d'aimer, d'aider, de partager avant qu'il ne soit trop tard." (Robert Aussène)
"Qui promène son chien est au bout de la laisse." (Serge Gainsbourg)
"L'homme est de glace aux vérités, il est de feu aux mensonges." (Jean de Lafontaine)
"En faisant scintiller nos lumières, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant." (Nelson Manddela)
"Toute vue des choses qui n'est pas étrange est fausse, elle ne peut que perdre de la réalité en devenant familière. Méditer en philosophie, c'est revenir du familier à l'étrange, et dans l'étrange affronter le réel. " (Paul Valéry)
Citations du moment...
"L'éducation ne consiste pas à gaver mais à donner faim." (Michel Tardy)
"On est toujours plus forts que ce que l'on croit." (Tary Len't)
"Je peux choisir de sourire et de cultiver une joie intérieur."(mantra)
"Tout est expérience, j'apprends chaque jour." (mantra)
"Soyez à vous-même votre propre refuge; soyez à vous-même votre propre lumière." (Bouddha)
"Oublions ce qu'on a perdu, allons voir ce que l'on peut trouver."
"Un mot aimable est un jour de printemps." (proverbe)
"L'éternel est un, mais il a beaucoup de noms." (proverbe hindou)
"Le diable parle toujours en l'Evangile." (proverbe)
"La colère est mauvaise conseillère." (proverbe)
"Nul n'a bu de meilleur breuvage que la colère qu'il a ravalée pour l'amour de Dieu." (proverbe islamique)
"Le coeur est une eau profonde qui recèle des choses inconnues." (proverbe polynésien)
"S'il y a un homme sans chagrin, ce n'est pas un homme." (proverbe turc)
"Il est heureux de tomber à terre si votre main rencontre un diamant." (proverbe italien)
"L'infortune éveille le géni." (Ovide)
"Ce n'est pas parce que le cabri fait des crottes comme des pilules qu'il est pharmacien." (proverbe créole)
"Qui écrit des lettres d'amour doit avoir les mains moites." (proverbe allemand)
"Amour apprend aux âmes à danser." (proverbe)
"Là où l'on s'aime il ne fait jamais nuit." (proverbe japonais)
"L'aveugle qui s'appuie sur un mur s'imagine que c'est là les limites du monde." (proverbe américain)
"Rien n'est sérieux en ce bas monde que le rire." (Gustave Flaubert)
"La fourmi est très petite mais elle rentre dans l'oreille du lion." (proverbe russe)
"Mieux vaut boire d'une petite source d'eau douce que de la grande mer salée. (proverbe georgien)
"Etre mortel c'est être vivant."
"Ne pas subir, toujours agir." (slogan d'Emmaüs)
"Je ne peux rien te donner. Mais toi qui n'a rien, au lieu de mourir, viens m'aider à aider." (L'Abbé Pierre)
"Si quelqu'un est tout petit, qu'il vienne à moi." (Jésus Christ)
"Douter de tout, c'est aussi douter du doute." (Jean Cocteau)
"Coupant et doux, grossier et délicat, familier et curieux, sale et pur, rendez-vous des fous et des sages: tout cela je suis, je veux être, colombe à la fois, serpent et cochon!" (Nietzsche)
"C'est finalement au plus fort de l'hiver que j'ai compris qu'il existait en moi un invincible printemps." (Albert Camus)
Soulager la conjonctivite...
Si vous n'avez pas vos gouttes sous la main et que, comme moi, vos yeux vous démangent à mourrir (cause possible: allergie saisonnière), mettez une goutte de miel dans l'oeil: soulagement immédiat! (Petite sensation de brûlure sur l'instant mais qui est normale et part en 1 minute).J'imagine qu'avec les trésors cicatrisant contenu dans le miel cela ajoute un effet thérapeutique.
Perso, j'utilise un coton-tige pour l'appliquer au coin de l'oeil...Je revis!
3 amies
Tableau acrylique inspiré d'artistes variés: A.Calder, Mondrian, Magritte, A.Gide, Bouddha, Baudrillard et Rimbaud... Dimensions: 50x70 cm.
Sur le haut, il y a des inscriptions:
"Dérégler ses sens, se désajuster du monde connu, pouvoir inspecter l'invisible, entendre l'inouï, se retrouver au plus près de l'éxotisme, de l'étrangeté."
(Rimbaud et Baudrillard en citations mêlées)
"La sagesse n'est pas dans la raison mais dans l'amour." (A.Gide)
"Comme l'étoile filante, le mirage, la flamme, l'illusion magique, la goutte de rosée, la bulle sur l'eau, comme le rêve, l'éclair, le nuage: considère ainsi toute chose." (Bouddha)
Massages en classe
Je vous présente aujourd'hui un livre qui peut représenter une grande aide pour le bien-être et l'épanouissement des enfants : Mathéo et le massage CAMÉLÉON. Son auteure, Manon Jean est massothérapeute et enseignante. Je lui laisse la parole 🙂 Nous trouvons donc dans son livre une approche ludique de la pleine conscience via la pratique de massages et d'auto-massages.
http://anti-deprime.com
Allez aussi voir toute la série de vidéos de cette auteure en tapant: massage Mathéo sur la rubrique vidéo d'Internet!
ex:
Vous trouverez aussi le massage coccinelle, pinguin, rhinocéros, crocodile, météo, ect...
Citation du jour
"Il suffit qu'une âme s'élève pour que s'élève l'ensemble de l'humanité." (Bernard Wéber)
Projet de création littéraire
Inspirés par les célèbres auteurs et illustrateurs surréalistes : Claude Ponti et Christian Voltz, à notre tour, nous avons réalisé un livre sur le thème : "les métiers rigolos".
Nous voici en pleine création:
Exemples de textes obtenus et associés respectivement à chacun des 26 personnages:
-"Dentiste pour viande enneigée: il soigne aussi la neige elle-même. Avec son stéthoscope, il lui écoute battre le coeur." (Samuel)
-"Plombier pour coeurs peureux: il répare la tuyauterie et les coffres à bijoux. Ensuite, il vend les colliers et, grâce à l'argent gagné, il s'achète des lapins violets et bleus." (Bertille)
-"Gendarme pour pissenlis printaniers: il surveille que les fleurs vertes et bleues ne s'envolent pas." (Lucas M)
-Voici d'autres titres de métiers obtenus: "Pilote de Peppa Pig, Danseur de Patpatrouille, Pompier extincteur de crainte à poule, fabricant d'eau gentille, chirurgien pour zombies télécommandés, boulanger de roses violettes, coiffeur pour voitures sauteuses..."
ect............
Sur le lien ci-dessous, vous trouverez le texte du projet: projets
Pour obtenir un résultat satisfaisant, comme chaque année pour ce type de projet, j'ai mis les photos et les textes dictés par les enfants sur un livre photo de photoweb.
Je viens de reçevoir le livre relié par la poste et suis impatiente de ramener le trésors à tous les lutins!
masques Carnaval sur thème: les peuples du monde
Ils sont de taille humaine et peints à l'acrylique. Il ne reste plus qu'à les faire reproduire par mes moyennes section et l'on pourra décorer les murs de la maternelle avec. (Notre projet d'école est bien sur le thème: "s'ouvrir au monde, aux autres cultures".
Le danger des écrans pour nos enfants!
L'OGEC de notre école nous demande, cette année, de réfléchir encore et de nous positionner clairement concernant le rôle à accorder aux écrans pour nos enfants. Nous tous, parents, accordons peut-être trop d'écrans à nos enfants? (Moi aussi avec mes enfants malheureusement!)
Une conférence avait d'ailleurs été offerte, il y a quelques années par l'APEL, à ce sujet. Cette dernière nous avait appris qu'il y a un lien puissant entre les capacités de concentration en classe et une certaine exposition aux écrans, notamment le matin avant de venir à l'école.
En tant qu'enseignante et nous en convenons avec mes collègues, j'observe de plus en plus de difficultés de concentration en classe et parallèlement, une augmentation de leur excitabilité.
Je m'interroge en effet et souhaite partager avec vous, chers parents, mes conclusions.
J'opterais personnellement pour un accès aux écrans limité, à savoir un temps d'environ 40 minutes par jour de télévision maximum en période scolaire (uniquement si l'enfant la réclame, en le prévenant bien avant pour le conditionner et en lui expliquant pourquoi en quelques mots) et pas le matin avant la classe. Les dessins animés avant la classe sont peut-être parfois pratiques sur l'instant , mais sur le long terme, c'est un piège, car elle sature les capacités et peut nuire à sa concentration en classe.
On sait que les enfants de maternelle ont déjà naturellement un faible temps d'attention, il ne faudrait pas la solliciter encore plus. Il n'est pas trop tard pour préserver nos enfants, en leur expliquant nos choix avec fermeté et bienveillance. S'ils râlent peut-être un peu au début, il nous remercierons plus tard.
En réalisant quelques recherches sur Internet, vous trouverez des informations plus précises, dont voici, ci-dessous un extrait:
"Selon plusieurs études, une trop grande exposition aux écrans en bas âge pourrait nuire également :
- au développement du langage;
- à la qualité du sommeil;
- à l’attention;
- au comportement (agressivité, passivité, estime de soi);
- à la réussite scolaire;
- à la santé en général (outre l’obésité et le surplus de poids : fatigue, maux de tête, problèmes de posture, mauvaise alimentation, hypertension, diabète de type 2, problèmes cardiovasculaires à long terme, etc.)
Conseils pour bien utiliser les écrans:
- Limitez l’utilisation des écrans afin que votre enfant fasse aussi de l’activité physique et d’autres types de jeux.
- Décidez avec votre enfant (lorsqu’il est en âge de comprendre) des moments où il peut utiliser les écrans. Mieux vaut déterminer un moment précis et limité dans le temps plutôt qu’un peu tout le temps.
- Si possible, débranchez les écrans et rangez-les quand ils ne servent pas. Hors de la vue, ils sont moins tentants.
- Il est conseillé de placer les écrans dans une zone passante où il sera possible de comptabiliser facilement leur temps d’utilisation.
- Il est déconseillé d’installer un écran dans une chambre d’enfant et de le laisser regarder la télévision avant d’aller au lit.
- Il est déconseillé d’allumer la télévision durant les repas. Cette habitude vous prive d’un moment d’échange et de dialogue en famille. De plus, l’écoute de la télévision durant les repas est associée à la prise de poids puisque nous sommes moins à l’écoute de nos signaux de satiété lorsque nous sommes distraits en mangeant.
- Éteignez la télé lorsque personne ne la regarde. Il a été démontré que le bruit de fond constant de la télévision nuit aux apprentissages de l’enfant.
- Restez avec votre enfant quand il regarde la télévision. Vous pourrez ainsi lui expliquer ce qui pourrait l’inquiéter, répondre à ses questions ou simplement discuter avec lui de son émission pour que cette activité passive devienne interactive.
- Laissez à votre tout-petit le plaisir de contrôler la télécommande quand vient le temps d’ouvrir et de fermer le téléviseur. Il prendra donc conscience tôt que cette activité a un début et une fin.
- Essayez de montrer l’exemple en évitant d’allumer un écran dès que vous avez un moment libre.
- Assurez-vous que les films, les émissions et les applications que vous destinez à votre enfant correspondent à vos valeurs et qu’ils ne comportent aucun acte de violence ni aucun personnage qui pourrait effrayer votre tout-petit.
Tablettes et ordinateurs
- Accompagnez votre tout-petit lorsqu’il fait des jeux sur la tablette, l’ordinateur ou un téléphone intelligent plutôt que de le laisser seul. Vous pourrez ainsi échanger avec lui lorsqu’il fait des découvertes ou de nouveaux apprentissages.
Ne vous fiez pas uniquement à la mention « contenu éducatif » pour choisir une application, car il n’existe pas de norme à ce sujet.
- Favorisez les applications qui demandent à votre enfant de réfléchir et de participer activement au jeu plutôt que les activités passives comme le balayage répétitif de l’écran.
- Choisissez des applications qui encouragent les interactions sociales. Par exemple, certaines offrent la possibilité de réaliser un dessin à plusieurs ou encouragent à communiquer.
- Les applications qui permettent à votre enfant de faire des liens avec ce qui l’entoure sont aussi intéressantes. Par exemple, une application qui l’invite à trouver des objets en forme de triangle dans la maison et à les photographier avec votre aide sera plus enrichissante qu’une autre où il doit simplement reconnaître un triangle parmi d’autres formes.
- Testez les applications avant de laisser votre enfant les utiliser et regardez bien les options offertes. Vous découvrirez ainsi si le jeu convient à l’âge de votre enfant. Privilégiez le contenu éducatif.
- Le site canadien EduLulu peut vous aider à faire un choix parmi la variété de contenus éducatifs conçus pour les tablettes. Il propose des évaluations d’applications réalisées par des experts indépendants. Le site Entertainment Software Rating Board offre aussi un classement des jeux vidéo et des applications selon l’âge auquel ils sont appropriés.
- Choisissez des applications exemptes de publicités. En bas âge, votre enfant n’a pas les repères pour distinguer clairement la publicité. S’il y est trop exposé, il risque de vous faire sans cesse des demandes pour obtenir ce qu’il a vu à l’écran.
- Mettez en place un contrôle parental sur les écrans qui le permettent. Vous pouvez aussi télécharger des applications de contrôle parental comme POTATI.
- Maintenez la luminosité des tablettes et des ordinateurs à 50 % afin, entre autres, de ne pas nuire au sommeil de votre tout-petit."
Source: http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/jeux/fiche.aspx?doc=ecrans-jeunes-enfants-television-ordinateur-tablette#_Toc466636868
Témoignage conso sur mon électroménager
Bonne qualité, depuis plusieurs années pour:
-notre bonne vieille machine à laver increvable depuis 10 ans environ et 4 personnes à charge: Edesa Led 550 (en plus, nous ne l'entretenons qu'en mettant un peu de vinaigre blanc une fois tous les 2 mois avec le linge).
-frigo: Brant Krysto
-micro-onde: Hitachi MR 6610
-four: Candy
-ordinateur: Xigmatek avec écran Samsung
Mais nous ne sommes pas satisfaits du sèche-linge: hot point Ariston TCDG54xB car le linge n'est jamais suffisamment sec et pour nettoyer les poussières que cela génère dans la grille à l'intérieur du tambour, ce n'est pas simple du tout, même avec l'aspirateur.
Nouveaux jeux testés
Pour adultes et enfants, nous avons beaucoup apprécié:
-Opération survie (Bioviva)
- Magnetic travel games "Le monde aquatique" par Smart games (se joue seul dès 5 ans mais les adultes adorent aussi et les niveaux de difficultés sont en grands nombres)
-Bazar bizarre
-C'est pas faux!
-Rushhour
Pour enfants surtout, supers aussi:
-Les trois petits cochons (Smart games)(de 3 à 100 ans)
-Hop hop galopons (de 3 à 7 ans)
-Puissance 4 (avec les 4 à 6 ans)
Avantages et inconvénients du poële à bois
On nous a offert un poële à bois (marque: Godin) depuis l'an dernier et je précise que nous habitons une maison d'environ 115 m2 garage inclus, (constuite en 2010-2011), tout en pied, près de Mâcon en France, en plaine, dans l'ain). Voici mon témoignage:
Avantages:
-Je me sens rassurée à l'idée d'avoir toujours chaud en cas de coupure d'électricité (surtout que finalement on en voit chaque hiver autour de nous!)
-Nous faisons clairement des économies par-rapport à notre ancien chauffage électrique au sol (environ 70 euros/mois de gagnés), en déduisant bien l'achat du bois et l'entretien.
-Cela chauffe bien toute la maison et la chaleur est particulière, agréable, assez diffuse (les chambres sont au fond du couloir...)
-Regarder le feu est plaisant, décoratif, c'est beau, (tout comme voir instinctivement se réunir la meute d'enfants, le chien et le chat autour, c'est mignon et convivial.)
Inconvénients:
-En tant que femme, si j'étais seule, je ne pense pas que je ferai forcément ce choix, car il faut créer puis entretenir le feu (perso, cela m'ennuie et cela n'est pas du tout anodin, mais mon mari aime bien le faire, sans plus......Porter les buches (vaut mieux être bien portant!)...
-J'ai parfois du mal à faire "prendre le feu", ce à quoi je ne m'attendais pas. Il démarre puis s'éteint souvent...Il faut trouver des ruses. Celle qui semble fonctionner le mieux: faire une sorte de petites tour de buchettes, ajouter du liquide inflammable sur les buchettes, installer autour deux buches assez serrées l'une l'autre autour des buchettes et lancer le feu , en laissant bien la porte entrouverte légèrement. Là, çà prend, mais bon courage! Ensuite, on rajoute une buche par-ci par là selon le besoin (encore faut-il rester à la maison, sinon il faut tout reprendre ensuite et la maison se sera refroidit...)
-Cela pollue l'air parait-il!(Je ne sais pas si le chauffage tout électrique était pire ou pas...)
-Il faut ramoner une fois par an parait-il!(Mon mari avait réalisé les calculs en amont pour penser à tout...)
-Il faut avoir l'espace de stockage des buches (et je conseille à l'intérieur même de la maison, voir avoir aussi une niche près du poële, nous çà va).
-Il faut prévoir des livreurs sérieux de buches et du temps pour les accueillir.(Bon çà va, je chipote un peu...)
-Il faut ranger les buches une fois que les livreurs les posent dans le jardin...(Cela correspond mieux au travail d'un homme et qui n'est pas mal au dos...Ou alors payer quelqu'un pour le faire...)Il faut aussi prévoir quelques heures pour cela...
-Il faut balayer tous les jours autour.
-Il est pénible de ne pouvoir régler la chaleur, souvent il fait trop chaud, nous ouvrons parfois les fenêtres!
-Surveillez que cela ne tue pas vos plantes par trop de chaleur...
-Surveillez que cela n'épuise pas votre oxygène...(Gare aux migraines...) Nous nos plantes d'intérieur sont robustes et créent de l'oxygène en plus, alors à passe.)
-Il faut avoir un mur qui permette le feu...Ou des distances de sécurité avec les murs...Se renseigner (j'ai oublié).Et puis, le poële prend une certaine place.
Conseils "petit plus":
-Ce serait à refaire, je pense que j'opterai de nouveau pour le poëlle car mon mari assume, mais je prendrai un poële plus haut en hauteur pour préserver mon dos au moment d'entretenir le feu (et tout le monde prend de l'âge, anticipez...)
-Nous avons trouvé une sorte de pouf large et gracieux à installer devant, cela est joli et très pratique.
Non au profit à tout prix!
Un détail qui tue: vous êtes quelqu'un qui vit de façon très modeste et en plus vous attrapez une maladie terrible qui vous cloue en lit d'hôpital durant des mois...
On ne vous donnent même pas la permission de vous évader un temps soit peu en regardant la tv car il faut la payer (et cher!)...
Cela ne devrait-il pas être gratuit? C'est inadmissible. Messieurs les politiciens, vous qui avez la prétention de pouvoir changer les choses,
voilà une demande qui va en ce sens: pitié, faites que le service de tv soit offert dans les hôpitaux (avec l'argent du contribuable, il n'y a pas de soucis).
Après-midi hivernal...
Je me suis amusée à customiser mes bocaux et leur coller des étiquettes poétiques et parfois drôles...
(ex: lézard-licorne, souffle à souffle, enfant intérieur, zone d'ombre, ect...)
Pour cela, j'ai utilisé de la peinture en bombre (j'ai fais un effet bicolore bleu et or), des boutons de tiroirs, mes vieux bracelets, voilages, dentelles, rubans, broches, ...
Sympa pour des idées de cadeaux de Noël en les remplissant de gourmandises...
